Baňkování je stará technika vakuové masáže, která využívá podtlak, který vzniká přikládáním skleněných nebo plastových baněk k uvolnění a proti bolestem. Baňky se přikládají na určená místa (reflexní zóny, akupunkturní body, ashi zóny) nebo se používají k masáži. S jejich pomocí regulujeme tok krve a energie Čchi. Baňky vytahují zplodiny metabolismu na povrch a podporují jejich vyloučení z těla. Posilují samo ozdravné síly organismu a dávají je do pohybu, aktivizují a regenerují organismus a pomáhají zvyšovat jeho výkonnost.
Baňkování uvolňuje duševní a fyzické napětí, detoxikuje organismus a napomáhá uvolnění svalů.