Měkké tkáně (kůže, fascie, svaly) jsou úzce spojeny s pohybovou soustavou a pro svou správnou funkci musí být pohyblivé a uvolněné. Vlivem nadměrného přetížení, úrazů, nemocí, a hlavně nedostatkem pohybu dochází v měkkých tkáních k zatuhnutí a spazmům a následně k bolestivosti těchto míst. Metodou měkkých technik MT) pracujeme na celkovém uvolnění svalových spasmů, bolestivých změn ve svalech i okolních strukturách.
Touto technikou ovlivňujeme kůži, fascie, svaly a jejich úpony a to protažením, prováděním diagnostického hmatu řasy, tlakem anebo technikou PIR (postizometrická relaxace). Působením metodou MT se přenášejí impulsy reflexním obloukem do vnitřních orgánů těla.